Lee Ha Yi (Lee Hi)

Lee Hi adalah seorang penyanyi solo yang menandatangi kontrak dengan YG Entertaiment setelah menjadi runner up dari 'KPop Star' season 1 yang masih berusia 16 tahun. Pada bulan Oktober 2012 Lee Hi berpartisipasi dalam album Epik High yang merupakan lagu pertama Lee Hi yang berjudul “I’ts Cool”. Lee Hi pada tanggal 28 Oktober 2012 mengeluarkan single yang berjudul "1, 2, 3, 4". Dan berturut – turut memenangkan Triple Crown Award di Mnet M Countdown dan kemudian di juluki sebagai Monster Rookie, selain itu Lee Hi juga mempunyai julukan sebagai ADELE KOREA karena memiliki power suara yang unik.

Profile Lee Hi :
Nama : Lee Ha Yi (Lee Hi)
Profesi : Penyanyi
Birthdate : 23 September 1996
Birthplace : South Korean
Star Sign : Libra
Tinggi Badan : 156cm
Berat Badan : 54kg
Talent Agency : YG Entertainment

SINGLES
♡ 2013 March 28 1st Album [First Love]
♡ 2013 March 7 1st Album [First Love] Part.1
♡ 2012 November 22 2nd Digital Single - ‘Scarecrow’
♡ 2012 October 29 1st Digital Single - ‘1,2,3,4’

FEATURINGS

♡ 2012 October Epik High 7th Album [99] - ‘It’s Cold’

MUSIC BROADCASTS

♡ 2012/11 Mnet M Countdown ‘1,2,3,4’ Triple Crown Award
♡ 2013/03/21 Mnet M Countdown ‘It’s Over’
♡ 2013/03/24 SBS Inkigayo Mutizen ‘It’s Over’
♡ 2013/04/11 Mnet M Countdown 'Rose'
♡ 2013/04/14 SBS Inkigayo Mutizen ‘Rose’

AWARDS

♡ 2013/02 2nd Gaon Chart Kpop Awards, November Digital Singer (1,2,3,4)

♡ 2013/01 22nd High1 Seoul Music Awards, Rookie of the Year
♡ 2013/01 27th Golden Disk Awards, ‘1,2,3,4’ New Rising Star Award
♡ 2012 SBS Survival Audition ‘Kpop Star’ Runner Up

Foto Album Lee Hi :

Foto Konser Lee Hi :

makanan yang dapat meredakan amarah

Banyak ahli gizi di seluruh dunia juga merekomendasikan mengatasi amarah dengan makanan yang mengandung glukosa atau makanan peningkat suasana hati untuk mencegah rasa lapar. Diet yang kaya protein, lemak dan serat akan membantu mencegah kelaparan.

Berikut beberapa makanan yang dapat meredakan amarah :

1. Pisang

Pisang merupakan sumber triptofan yang sangat baik dan membantu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh. Sarapan pisang dapat mencegah Anda mengalami rasa lapar dan kelesuan sebelum makan siang. Selain itu, pisang juga kaya karbohidrat yang diperlukan untuk penyerapan triptofan.

2. Kacang almond

Almond banyak mengandung asam amino triptofan. Kacang ini hadir dalam daftar makanan yang memiliki tingkat tertinggi asam amino. Ketika makan almond, triptofan masuk ke otak dengan cepat dan tingkat serotonin meningkat, sehingga bisa menjauhkan amarah.

3. Keju

Keju adalah sumber yang kaya protein, asam amino esensial triptofan dan karbohidrat. Dengan demikian, keju membantu meningkatkan mood dan menghilangkan sifat mudah tersinggung dan mudah marah.

4. Jus jeruk manis

Segelas jeruk manis juga bisa menjadi peredam amarah. Campuran gula dalam perasan jeruk membuat batas-batas kesabaran lebih longgar dari yang seharusnya, sehingga berguna untuk mengontrol temperamen dan emosi negatif lainnya

tahukah kamu, mengapa orang lapar lebih mudah marah?

Ada ungkapan bangsa yang pemarah adalah bangsa yang rakyatnya lapar. Ternyata ungkapan tersebut terbukti secara ilmiah, bahwa orang yang lapar memang gampang sekali naik darah.

Rasa lapar biasanya diawali dengan suara “keroncongan” di dalam perut, berlanjut dengan lemas dan kelelahan. Beberapa orang yang sedang lapar juga menderita sakit kepala, penglihatan kabur, kebingungan dan pusing. Selanjutnya, kelaparan akan membuat orang benar-benar bertemperamen buruk, mudah marah dan rewel.

Kenapa rasa lapar membuat orang mudah marah?

Kemarahan adalah keadaan emosional yang disebabkan oleh keluhan atau suatu penderitaan. Orang bisa marah karena orang lain, karena ada kejadian atau karena dirinya sendiri.

Dilansir Livestrong, rasa lapar memang memicu amarah. Hal ini karena bila orang dibiarkan lapar dalam jangka waktu lama, maka kadar gula darah di dalam tubuhnya sangat terganggu.

Akibatnya, pasokan glukosa (gula) yang mencapai otak menjadi berkurang. Di dalam darah, glukosa dikirim juga ke otak sebagai sumber energi yang antara lain berguna untuk mengontrol temperamen dan emosi negatif lainnya.

Rendahnya kadar gula darah atau hipoglikemia inilah yang akan membuat amarah seseorang menjadi naik, sehingga mudah tersinggung dan marah. Gula darah rendah juga dapat disertai dengan kecemasan, kelelahan dan sakit kepala.

Bila tingkat serotonin dalam tubuh rendah, juga dapat membuat orang mudah tersinggung dan marah. Serotonin adalah hormon yang berfungsi mengontrol suasana hati, nafsu makan dan tidur, juga merupakan hormon yang membuat orang merasa bahagia dan menghilangkan emosi negatif.

tahukah kamu, mengapa menguap mudah sekali menular?

Para peneliti meyakini, kita sering ikut menguap bila melihat orang lain lebih dulu menguap sebagai mekanisme otomatis dan terkait dengan sugesti. Studi menunjukkan bahwa menguap juga menular mungkin terkait dengan kecenderungan ke arah empati (mencoba memahami sebuah berhubungan dengan orang lain).

Diperkirakan, 55% orang akan menguap dalam waktu lima menit setelah melihat orang lain menguap.

Uniknya, sebuah studi tahun 2007 menemukan bahwa anak-anak dengan gangguan spektrum autisme tidak meningkatkan frekuensi menguap setelah melihat video orang lain menguap. Hal ini mendukung klaim bahwa penularan dalam menguap berhubungan dengan kapasitas empatik.

mendekati cowok tanpa perlu kata-kata

Percaya atau tidak kita bisa menggoda seorang cowok tanpa harus DM twitternya, menulis surat yang penuh dengan pujian gombal, atau invite bbm nya atau juga bertingkah "aneh" saat bertemu si doi (lari lari gak jelas, teriak teriak kaya di hutan). Sepertinya bertingkah demikian bakalan membuat si doi makin menjauhi kita.

Menggoda seorang cowok itu sekarang mudah kok, apalagi kita pernah bertemu sebelumnya atau selalu punya kesempatan untuk berdua.

Masih ngerasa canggung? malu? atau jaim? Lupain dulu deh sikap aneh mu itu. dan ikuti langkah langkah berikut :

1. Saling berpandangan selama 3 detik

Jangan pernah meremehkan pandangan mata. Ini adalah cara kamu menunjukkan bahwa kamu tertarik sama doi. Tapi ingat!!! jangan kamu memandangi terlalu lama. Setelah hitungan detik ketiga, alihkan pandanganmu. Tapi kalau kamu memang punya keberanian lebih, lakukan itu sekali lagi. Dijamin cowok itu tahu kalau kamu tertarik sama dia dan mungkin dia bakalan mendapatkan keberanian lebih untuk mendekati kamu.

2. Bahasa tubuh

Kalau kamu akhirnya berhasil dapat waktu untuk bisa kenalan lebih dekat dengan cowok yang kamu sukai, pastikan saja bahasa tubuhmu akan menggambarkan ketertarikan kamu. Ketika ia bicara, condongkan tubuhmu ke arahnya. Bahasa tubuh macam ini akan menunjukkan bahwa kamu memberikan perhatian sepenuhnya ke dia dan kamu tertarik sama apapun yang dia bicarakan. Kalau kamu terlihat tertarik dan ia jadi semakin terbuka, maka kamu bakalan bisa tahu dia lebih dalam lagi dan dia akan semakin tertarik sama kamu karena egonya tersalurkan.

3. Tersenyum

Tersenyum akan membuatmu bahagia dan tersenyum juga akan membuat kamu tampak lebih menarik lagi. Dengan memberikan senyuman yang tulus, kamu bisa membuka pembicaraan yang lebih ceria sehingga waktu bersama kalian bisa terasa lebih berkualitas.

4. Menyentuh tangan

Sentuhlah tangannya. Carilah kesempatan ketika kamu sedang bercanda. Sentuh tangannya pelan ketika sedang tertawa. Kontak fisik sekecil apapun akan membuat cowok jadi semakin tergila-gila. Tapi ingat!!! jangan terlalu banyak melakukan ini. Bisa-bisa si cowok malah merasa kamu terlalu agresif. Sentuhan pun harus terasa seakan kasual dan bukan terlalu memaksakan keintiman lebih.

tahukah kamu, mengapa kita menguap?

Menguap selalu identik dengan mengantuk, meskipun kajian akademis punya jawaban yang lebih ilmiah soal ini.

Tim peneliti Universitas Binghamton menyimpulkan bahwa menguap ada hubungannya dengan suhu di otak kita. Artinya, menguap berfungsi untuk “mendinginkan” otak kita.

Analoginya sebagai berikut :

Otak kita bekerja seperti halnya komputer. Nah, komputer bisa beroperasi dengan efisien bila tetap dingin. Karena itulah dibutuhkan komponen seperti kipas, heatsink, agar komputer tidak cepat panas dan berhenti bekerja.

Demikian juga kerja otak, pemanasan yang terjadi lewat aktifitas berpikir dan bergerak membuat suhu di otak meningkat tajam. Menguap pun merupakan solusi untuk mengembalikan suhu yang stabil bagi aktifitas otak itu sendiri.

Menguap juga tampaknya menjadi bagian dari sebuah momen transisi dalam otak. Seperti misalnya pada periode sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Kondisi seperti multiple sclerosis (melibatkan disfungsi thermoregulatory), migrain dan kejang epilepsi ditengarai juga menjadi penyebab serangan menguap yang berlebihan.

I Love Running Man

Haha - Jong Kook - Kwang Soo - Suk Jin - Jae Suk - Ji Hyo - Gary

Awal Aku mengenal Running Man itu dari pacar aku sendiri Agastya Swastika Adi dan dia juga tahu dari beberapa temannya di STAN. Aku juga nonton episode pertama, kedua, ketiga mereka tapi lupa lagi hehehe- (udah

Kalau sekarang aku lagi asyik nonton episode 140an terakhir senin kemarin (8/7) bagian episode 149 tentang para Gumiho- disana aku sangat penasaran karena Mong Ji atau Miss Blank atau Ace Ji Hyo terlihat sangat cantik, tapi aku kira episode Gumiho ini bakalan ada bintang tamu Shin Min Ah (Pemeran film My Girlfriend is Gumiho bersama Lee Seung Gi) tapi ternyata para ibu ibu berusia 40an dan 60an -____-" mengecewakan-

Running Man Episode 149

Sebenernya aku lebih sering lihat episode 90an sampai saat ini, tahu kenapa?? Karena dari Episode 90an sampe sekarang ini sudah ada subtitle bahasa Indonesia nya- Daebak!!! Hahaha

Aku juga punya Episode kesayangan yang selalu aku taruh di handphone untuk sewaktu waktu bisa aku tonton. Yaitu episode kemesraan Jong Kook dengan Moon Geun Yong (Episode 114-115). Tapi lebih terlihat mereka akrab itu di episode 115- Sangat sangat sangat romantis (´⌣`ʃƪ) karena permainan 'couple'.

Pesta Lumpur (Eps.115)

Lempar Bola (Eps.115)

Dan Episode yang aku suka juga yaitu Episode Boy Flowers bintang tamunya Kim Soo Hyun dan Lee Hyun disitu mereka dibagi menjadi tiga tim dan beranggota masing-masing tiga orang

Tim pertama (biru) anggota Kwang Soo - Soo Hyun - Jae Suk

tim keren (karena kim so hyun)

Tim Kedua (merah) anggota Lee Hyun - Haha - Jong Kook

tim merugi (karena haha)

Tim Ketiga (Hijau) Anggota Kekasih - Anak - Menantu (Hahaha)

tim keluarga (daebak!!!)

Sampai saat ini belum ada lagi episode yang membuat aku suka, dan aku saran kan jangan menonton episode "Perang Dewa" karena itu gak rame banget.

-Anyohaseyo-

Profil Member Running Man

Running Man

1. Yoo Jae Suk
Nama : Yoo Jae Suk
Profesi : MC, Komedian
Lahir : 14 Agustus 1972
Tinggi : 178 cm
Berat : 65 kg
Bintang : Leo
Tipe Darah : B

Di Running Man, ia memiliki banyak julukan, yaitu: Yoo Hyuk (karena ia sering berlagak menjadi anak populer yang jago menari), Grasshopper, Yooruce Willis (plesetan dari Bruce Willis). Nama panggilan "The Grasshopper", muncul karena pada penampilan awal ia berpakaian seperti belalang (serba ijo). Bukan hanya itu saja, Yoo Jae Suk, Gwang Soo dan Ji Suk Jin terkenal dengan sebutan Regulars Trio Jail, karena setiap bermain hide and seek, mereka bertiga selalu menjadi yang petama tertangkap. Yoo Jae Suk merupakan musuh bebuyutan Kim Jong Kook, sehingga mereka berdua sering menjadi ketua tim.

2. Kim Jong Kook
Nama : Kim Jong Kook

Profesi : Penyanyi
Lahir : 25 April 1976
Tinggi : 178 cm
Berat : 70 kg
Bintang : Taurus
Tipe Darah : A

Bukan hanya Yoo Jae Suk yang memiliki banyak julukan di Running Man, Jong Kook juga, yang paling terkenal adalah The Commander, karena ia selalu menjadi ketua tim dan The Tiger karena lari dan garang seperti tiger. Member yang satu ini paling ditakuti, baik sama cast maupun guest, karena badannya yang berotot, sehingga kadang ia dijuluki Muscle Man dan Sparta-Kook (plesetan film 300). Ia di juluki Sparta-Kook karena dalam setiap episode Running Man, ketika JongKook sedang menangkap cast atau guest selalu ada suara "SPARTA!". Yang paling mengagumkan dari Jong Kook adalah ia dapat menangkap semua cast sendirian, malahan pernah terdapat episode Jong Kook VS 7 member lainnya.

3. Lee Kwang Soo

Nama : Lee Kwang Soo

Profesi : Aktor, Model
Lahir : 14 Juli 1985
Tinggi : 190 cm
Berat : 78 kg
Bintang : Cancer
Tipe Darah : A

Lee Kwang Soo memiliki beberapa julukan di Running Man, yaitu Kwangvatar (plesetan dari avatar) dan juga Girrafe (jerapah) karena tinggi badannya yang di atas rata-rata, yaitu 190cm. selain itu ia juga dijuluki Framer Gwang-soo, karena ia sering sekali membuat lelucon konyol mengenai kehidupan para member, namun saat mengatakan hal tersebut mukanya sangat datar, member yang sering jadi sasarannya adalah Song Jih Hyo dan Kim Jong Kook.

4. Ji Suk Jin

Nama : Ji Suk Jin

Profesi : MC, Komedian
Lahir : 10 Mei 1968
Tinggi :  - cm
Berat :  - kg
Bintang : Taurus
Tipe Darah : -

Ji Suk-jin merupakan member paling senior di Running Man, sehingga terkadang para member lainnya sering memberi julukan "Old fashioned" karena gayanya yang ketinggalan jaman. Selain itu, ia juga dikenal dengan julukan Big Nose hyung, karena hidungnya yang besar. Suk Jin merupakan member yang paling sering ketangkep duluan dan hampir tidak pernah ia bertahan sampai misi selesai. Ia dan Yoo Jae Suk merupakan teman lama, sebelum di Running Man, mereka sudah saling mengenal lebih dari 20 tahun.

5. Ha Dong Hoon (Haha)

Nama : Ha Dong Hoon (Haha)

Profesi : Aktor, Penyanyi, Komedian
Lahir : 20 Agustus 1979
Tinggi :  168 cm
Berat :  70 kg
Bintang : Leo
Tipe Darah : B

Ketika awal episode kedekatan Haha, Gary dan Kim Jong Kook tidak dapat diragukan lagi, hampir setiap pemilihan tim mereka selalu bersama, malahan tim tersebut dijuluki Kim Jong Kook and The kids, karena Jong Kook tidak segan-segan memarahi Gary dan Haha apabila tim mereka kalah. Tetapi sejak episode yang sudah lama ini Haha semakin dekat dengan "Easy Brother", mereka adalah Lee Kwang Soo dan Ji Suk Jin karena Haha sudah terjangkit penyakit "Pengkhianat" sama seperti Kwang Soo dan Suk Jin. Selain itu, Haha pun dikenal dengan julukan Haroro (Plesetan Pororo), karena sifat kekanak-kanakannya, dan pernah dalam suatu episode, Haha menggunakan topi dan kacamata yang membuatnya mirip Pororo.

6. Kang Gary

Nama : Kang Gary

Profesi : Rapper, Komedian
Lahir : 24 Februari 1978
Tinggi :  174 cm
Berat :  63 kg
Bintang : Pisces
Tipe Darah : A

Gary terkenal dengan julukan Peaceful Gary, karena mukanya yang datar, julukan ini bermula ketika para cast dan guest yang saat itu melihat foto gary di game Zone Photoshoot. Ia dikenal pula dengan sebutan Ga-colas Cage (plesetan Nicholas Cage) dan Monday Couple bersama Song Ji Hyo, karena kedekatan mereka, namun monday couple ini sempat surut ketika terdapat pemberitaan mengenai skandal Song Ji Hyo dengan PD agensi nya. Tapi awal tahun 2013 monday couple telah bersama lagi, bagaimana tidak setiap pembagian tim selalu saja mereka didekatkan kembali.

7. Song Ji Hyo

Nama : Song Ji Hyo

Profesi : Aktris
Lahir : 15 Agustus 1981
Tinggi :  168 cm
Berat :  46 kg
Bintang : Leo
Tipe Darah : A

Meskipun Ji Hyo satu-satunya wanita dalam acara ini, tapi jangan ragukan kemampuannya, karena dia termasuk orang yang ditakuti dalam permainan hide and seek, apa lagi kalo bergabung dengan Jong Kook sebagai Chasing Team, pokoknya kekompakan mereka ga ada duanya! sehingga Ji Hyo dijuluki "Ace" Ji Hyo karena kemampuannya dalam analisis dan observasi. Ji Hyo memiliki beberapa julukan, yaitu Song Ji-Yok, "Yok" yang berati kasar/kejam, dan Mong Ji, yang berarti Blank, karena muka Ji Hyo sangat datar dan terlihat kebingungan ketika PD menjelaskan peraturan permainan. Selain itu, ia juga di kenal karena kedekatannya dengan Gary, sehingga sering disebut Monday Couple, dan terakhir perhatikanlah ketika Mong Ji sedang berada di layar atau sedang beraksi pasti saja backsound untuk nya lagu dari permainan "angry bird" karena Mong Ji mudah sekali marah.